燕窝及其提取物，一方面具有增强免疫功能，另一方面，又具有抗氧化作用，在预防衰老方面有很强的对抗性，因此也具有非常神奇的功效。  
   
 

抗疲劳作用
疲劳，是当今社会许多人的共同感受。燕窝的抗疲劳作用，已经从那些所谓的明星们那里得到了很好的印证。在娱乐新闻中，你很容易看到某明星在演唱会后或拍片之馀，吃燕窝以保持精力的报导。
　　
孕产期保健之佳品
根据报导，在新加坡，有一半的孕妇食用各种燕窝制品，以确保未来的宝宝更健康。事实证明，孕妇在生产前两三个月食用燕窝，不仅能使母亲身体健康，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白 、更漂亮、更不易生病。

产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最隹的天然滋补食品，对孕妇和产后妇女而言，没有任何不良反应。
 
其他的疗效
• 抗衰老、改善血液循环，对中年人体力、精神活力、记忆力及生理功能的衰退有明显疗效。
• 护肤养颜，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹，清除暗疮。
• 补血活血，去瘀生新，对妇女经期不适、 经痛、月经过多有良好疗效。产后服用可促进子宫及体型复原。
• 降低胆固醇，对高血压脑血管闭塞引起的头晕、头痛、记忆力减退，以及心脏血管闭塞的心绞痛、胸闷、气促有良好的防治作用。
• 壮腰健肾，治疗腰骨及四肢关节酸痛、肌肉酸痛、风湿性关节炎、手足麻痹、头昏眼花及飞蚊症有效。
• 消除因学业或工作压力产生的疲劳，增强记忆力。
• 增强身体抵抗力，预防伤风感冒，治疗身体虚弱、痰喘咳嗽。
• 对Ｂ型肝炎、肝硬化有一定的疗效。
 
燕窝的疗效对象
婴孩　 : 燕窝炖溶成水，加入糊、粥或奶中，可以调理肠胃、增加食欲、帮助消化和吸收营养。
儿童 : 增强体质和抵抗力，促进脑部和智力发展。
青少年 : 促进新陈代谢，增强身体机能。
上班族 : 消除疲劳，舒缓工作压力，可令女性保持美白和 斑。
孕妇 : 产前安胎、养胎和减低妊娠期身体不适。
中年人士 : 对长期睡眠不足和烟酒过多者，有清肠热和滋阳润肺的作用，尤其对吸烟之人有洗肺的功效。
长者 : 对患有呼吸系统问题的有帮助，可以舒缓气和化痰止咳。
大病初愈 : 对体弱，做过手术，生活作息不正常者，可促进新陈代谢，恢复元气及增强心脏机能功效，增强身体对Ｘ光检查及其它放射线损害的抵抗能力。